sábado, 28 de novembro de 2015

Com uma semana de fazer meia dúzia de trabalhos à porta...

O que eu adorava que o Pai Natal me trouxesse este ano:

  • Paz no Mundo
  • Melhor capacidade de organização
  • Antídoto para a preguiça
É tudo.


Tenham um fim de semana produtivo (nem que seja a pôr sono e séries em dia)!

Com amor,
A Marquesa

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Sofro de "violência doméstica" (mas da parva)

É rara a semana em que não tenho uma nódoa negra algures no corpo.
Neste momento tenho uma muito grande na coxa da perna esquerda e outra prestes a formar-se no joelho.
É uma violência doméstica no verdadeiro sentido da palavra porque só acontece mesmo dentro das quatro paredes. Isto porque a luta se dá entre mim e os móveis da casa.
Na verdade eu é que sou a agressora, mas ao mesmo tempo sou a única vítima. Porque quando vou contra a mesa ou dou uma canelada na cama as mazelas ficam todas em mim. Eu às vezes até desconfio que na verdade são os objectos inanimados que se movem, porque acho impossível eu viver há tanto tempo num sítio e não ter aprendido a desviar-me das coisas.



Mas agora a sério, se são vítimas ou conhecem alguém que é vítima de agressões ou outro tipo de violência por parte do(a) parceiro(a) ou familiares peçam ajuda, por favor. Fica aqui o link do site oficial da APAV (Apoio à Vítima).


Tenham o resto de uma óptima semana!
  
Com amor,
A Marquesa

sábado, 21 de novembro de 2015

Os meus 5 sites de receitas favoritos

Graças a viver sozinha na capital 5 dias por semana, mesmo com uma avó que é uma autêntica deusa da cozinha aqui perto, muitas são as vezes em que tenho de pôr as mãos à obra, que a fome é uma coisa que me assiste constantemente.
 Não sei fazer nada de elaborado, mas cada vez mais gosto de cozinhar e de experimentar conjunções de sabores.
A blogosfera é um mundo em que me inspiro diariamente, por isso não é de admirar que seja aqui que me babo por fotografias de comida e guarde links de receitas.
 Aqui ficam os locais onde podem encontrar 5 mulheres que me inspiram na cozinha:

Eat Love
Nestas tentativas de comer de maneira mais saudável e vegetariana, este blog da Samantha McMurray é uma das minhas principais inspirações. Para além de ter jeito para a cozinha, a autora tira fotos lindíssimas!

Experimentei e adorei:  "Massa" de Courgette (que está na imagem). Por acaso fiz uma versão vegetariana com granulado de soja, mas devo dizer que o molho bolonhesa ficou divinal!



As Minhas Receitas
Este é o lugar onde me inspiro, mas também onde vou à procura de determinadas receitas. A autora, Joana Roque, já lançou vários livros de receitas e nada como nos virarmos para a voz da experiência para aprender alguns clássicos. Tem receitas para todos os gostos!


Aqui na imagem está a receita de "Canelones de Courgette" que já quero experimentar à séculos! Tem bom aspecto, não tem?


Mãe já não tenho sopa
É uma conta de Instagram da actriz Ana Guiomar em que nos transmite o seu gosto pela cozinha e em preparar pratos fáceis, mas que dão para impressionar.


Experimentei e adorei: Para a minha festa temática asiática fiz o"Arroz Tailandês" com ananás e devo dizer que foi um sucesso! 



Dias com a Mafalda
Mais um blog que tem ideias para receitas saudáveis e com óptimo sabor. Para quem não pode comer glúten ou tem uma alimentação vegan a autora Mafalda Pinto Leite tem uma enorme variedade de receitas seguras para vocês.


Experimentei e adorei: A "Massa Carbonara" é uma versão um pouco mais saudável da tradicional e ficou mesmo saborosa. Só de pensar nisso já penso em fazer a receita mais uma vez.



A Cozinha da Ovelha Negra 
Neste momento o blog encontra-se parado, mas encontram todo o tipo de receitas, muito bem explicadas pela Ovelha Negra (Teresa Cameira) aqui. Desde bolos, a opções vegans e até a pratos mais saudáveis tem tudo um aspecto delicioso.

 No primeiro lugar de receitas a experimentar estão as verdadeiras "Chocolate Chip Cookies". Pode ser que neste Inverno vindouro consiga tirar umas horas para as fazer e devorar!

Já conheciam? Que outros sites me aconselham a seguir?


Tenham um óptimo fim de semana!

Com amor,
A marquesa

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Sitting, Waiting, Eating - Leitaria Lisboa

 Há umas semanas atrás, combinei com o meu namorado fazermos algo diferente e ir tomar o pequeno-almoço fora. Embora a ideia de um brunch fosse tentadora, já tinha ouvido falar bem da "Leitaria Lisboa" e como ambos adoramos iogurte decidimos experimentar.
 No Zomato indica que se localiza no Rato, mas se forem de metro como nós, fica bem mais perto do Marquês de Pombal, embora a subida seja um pouco assustadora vista da rotunda.



 Pedimos o Brunch Alfacinha, mas para mim não é bem um brunch porque é só breakfast sem o lunch. Mesmo assim é muito bom e chegou para ficarmos os dois de barriguinha cheia e a um preço acessível.
 A decoração é uma mistura de moderno, com rústico cheio de pormenores engraçados.
 Fica a promessa de voltar a uma hora do lanche para experimentar um dos milhentos bolos que deixaram água na boca ou a granola que nenhum de nós experimentou.

Já conheciam?


Com amor,
A Marquesa

sábado, 14 de novembro de 2015

Where is the love?

 Ontem à noite estava aninhada no sofá pronta a ver uma série com o meu namorado quando ao ligarmos a televisão vemos que houve explosões perto de um estádio em Paris. Entretanto veio-se a saber que também havia reféns na sala de espectáculos Bataclan, que estavam a ser mortos um a um.
 Foi um misto de medo, de tristeza, de impotência que passou por nós e nos levou a seguir os acontecimentos.
 Hoje de manhã soube que já tinham acontecido ataques semelhantes em Beirute e Baghdad.
 Sei que estes ataques não aconteceram simplesmente porque sim.
 A situação na Síria tem-se agravado e os ocidentais foram lá meter o nariz, com ataques aéreos às sedes terroristas do estado islâmico.
 É nestes momentos que eu adorava voltar atrás no tempo e acreditar em tudo o que os media nos dizem.
 Adorava saber que na Síria e nos outros sítios atacados pela Rússia, Estados Unidos, França e outros não houve também a morte de pessoas inocentes. Sim, matar pessoas já devia ser mau o suficiente não é? Quanto mais quem nada tem a ver com esta palhaçada toda.
 Isso não lhes dá o direito de atacar, obviamente. Mas já devíamos estar mais que ensinados que a violência só gera mais violência (vai para ti agora Pentágono, que dizes agora ter morto o líder do estado islâmico na Líbia).
 Por outro lado, gerou uma onda de ódio pelos refugiados nas redes sociais. Tanta gente com o "Eu bem avisei" "Isto mais tarde ou mais cedo ia acontecer" "Lobos em pele de cordeiro!"... Porém, estas pessoas estão a fugir exactamente desta violência a que assistimos agora em primeira mão.
 Quando vamos perceber que a discriminação e o ódio não são a solução?
 Where is the love?


Fonte 

Com amor,
A Marquesa

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

Decisões

 Este semestre tive de escolher 3 cadeiras opcionais.
 Duas delas tive logo a certeza e a 3ª fiquei na dúvida. Por um lado, queria muito aprender mais sobre uma certa área mas a cadeira era dada por uma professora minha com a qual sofri imenso o ano passado. A outra achava muito interessante, mas sem certeza de me ir dar jeito no meu caminho profissional.
 Sabem como se fala de que as mulheres passado uns tempos se esquecem das dores do parto e daquela experiência, porque foi tão traumático que o próprio organismo "esconde" essas memórias?
 Acho que foi isso que me deu.
 Depois de três aulas com aquela professora comecei a sentir o pânico que me afligia há dois semestres atrás. De repente voltou-me tudo à memória: os fins de semana fechada no quarto a tentar fazer os "trabalhos de casa", a ansiedade que me afligia na véspera da aula por não ter conseguido fazer aquilo como queria, o medo de tirar dúvidas na aula porque a professora achava que não tinha que explicar mais do que as coisas que dava na aula.
Não estou a dizer que a pessoa é má. É exigente e uma excelente clínica, não só na área dela mas em toda a medicina interna. Porém, acho que lhe falta alguma componente humana para dar aulas e principalmente o gosto por ensinar e a paciência para o fazer.
 Pois bem, não fui a única a "panicar"e fomos um pequeno grupo para a outra cadeira, que por sorte começou umas semanas depois por isso nem tivémos falta.
 Posso sair muito tarde e chegar a casa com sono, mas a minha sanidade mental e o sorriso com que saio de algumas destas aulas não tem preço. Não sei se me vão ajudar no meu futuro profissional, mas estão-me a ajudar enquanto ser humano e habitante deste planeta.

Desejo-vos um óptimo fim de semana!

Com amor,
A Marquesa

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

A Regra de Ouro da Condução

Há uma regra no mundo da condução que já deve ter origens ancestrais, mesmo antes do código da estrada e sinalizações.
Meus queridos que estão a estudar o código, podem atirar esse livro para onde vos apetecer que o que vos vou contar é a regra de ouro.
Preparados?
Diz a regra que se pode fazer tudo o que se quiser, desde que no final levantes a mãozinha ligeiramente do volante, inclines o pescoço uns meros 5 ou 10º em direção a um dos teus ombros e faças um ar compreensivo (mas nunca comprometido!) a quem tu falhaste.
Tens sinal amarelo intermitente porque está verde para os peões ali na passadeira ao lado mas tens pressa? Acelera, e quando o peão barafustar por quase ter sido atropelado, basta mostrar a palma da mão e inclinares a cabeça fazendo um ar de “sim senhor, tem toda a razão”.
Também vale para roubar a prioridade a outros carros, fazer manobras perigosas… é à vontade do freguês!
É quase mais infalível que pôr os 4 piscas para se estacionar onde se quiser.

E sim, eu era o peão que ia sendo atropelado…



Tenham o resto de uma óptima semana!

Com amor,
A Marquesa

terça-feira, 10 de novembro de 2015

Hoje ao abrir o painel do Blogger, fiquei muito contente. Pela primeira vez o número de visitas do "Marquesa de Carabá" ultrapassou as do meu antigo blog!
Sinto-me cada vez mais feliz por ter recomeçado e por me sentir em casa por aqui.


Obrigada a todos vocês que tornaram isto possível!

Com amor,
A Marquesa

sábado, 7 de novembro de 2015

1 mês depois

 Esta semana foi de doidos, 4 frequências em 3 dias. Logo nos últimos dias da semana para chegar ao fim de semana estafada.
 Por isso esta semana não pus os pés no ginásio e... devo dizer que senti imensa falta!
 Só passou pouco mais de um mês desde que comecei esta actividade, ainda estou muuuuito longe de ser uma moça tonificada mas já noto algumas diferenças!
 Nas duas primeiras semanas notei um aumento de apetite, o que é mais que esperado visto o aumento do gasto das calorias.
 Não sei se foi devido a isso, ou ao facto de os meus músculos acordarem para a vida, mas consegui ganhar 1 Kg! Fiquei com o peso que tinha aos 18 anos, quando tinha educação física e ainda ballet clássico e jazz duas vezes por semana. Fiquei mesmo contente.
 Para além de notar uma melhoria na resistência e força, também sinto que reduzi um pouquinho o diâmetro das minhas coxas e acho que é bom sinal. E estou a adorar fazer todo o género de aulas e pôr-me a levantar pesos como gente grande.
 É tão bom poder fazer uma algo assim por nós próprias e sentirmo-nos poderosas, quase super-mulheres!


Tenham um óptimo fim de semana!

Com amor,
A Marquesa

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

Capítulos da nossa história (I)

 Era uma quarta feira e tinha combinado ir visitar a faculdade da minha amiga que vivia comigo com a própria.
 Ela dizia-me muito bem da faculdade, nomeadamente do ambiente e das pessoas. Já tinha conhecido de vista duas amigas dela e o padrinho, mas de resto só conhecia as pessoas das suas histórias e dos ecrãs do computador onde visualizava as suas caras nas redes sociais.
 Levei vestido umas skinny jeans e uma camisa aos quadrados brancos e vermelhos que é das minhas preferidas, pois o sol de Primavera ainda não permitia mostrar os braços sem fazer pele de galinha.
 Quando chegámos à sua faculdade, a minha amiga levou-me até aos amigos dela que estavam a jogar às cartas. Na mesa ao lado estava o padrinho dela, que já tinha conhecido. Por ali ficámos a jogar até começarem as preparações para o Rally Tascas da faculdade. Eu ia acompanhando-a, mas como ela estava a participar eu fiquei a falar com o padrinho dela que fazia parte da organização. Comentei com ele que a minha amiga queria fazer-me um arranjinho com um dos amigos e ele ficou todo entusiasmado, porque o rapaz também era amigo dele.
 Fiquei a fazer companhia ao padrinho dela, pois ele tinha ficado sozinho num dos postos onde fazia a actividade académica. Ele ficou super contente por ter companhia e até me perguntou se me podia dar um abraço. Não costumava ser de abraços, mas ele era como um urso de peluche gigante fofinho e não lhe ia dizer que não.
 No posto eu ajudava como podia e pelo resto do tempo, quando não havia ninguém no posto, falávamos sobre tudo e nada. A conversa fluía como se nos conhecêssemos há anos. Não eram apenas coisas superficiais, mas muitas das nossas opiniões sobre assuntos mais sérios, os nossos sentimentos e a forma como lidamos com eles. A dada altura a meio da conversa até referi que tinha um blog, coisa que nunca faço nem com os meus amigos. Não sei porquê, mas sentia que podia confiar nele.
 O tempo foi passando e quando já tinham passado todos os grupos pelo nosso posto, fomos avançando para os seguintes, caso fosse preciso ajuda.
 Não sei exactamente quando foi. Talvez quando a atenção dele se afastou de mim para as afilhadas que estavam "alegres" e a precisar de um braço que as equilibrasse. Ou então quando estávamos a ir embora e eu só queria continuar aquele dia por mais tempo.
 Sei que no segundo abraço, mesmo antes de me ir embora, ele já não em era indiferente. Senti logo ali o meu coração aconchegado por o meu corpo estar onde queria estar.
 Saber que estava apaixonada foi um misto de alegria por me sentir assim, mas carregado de tristeza por saber que o sentimento só me iria causar dor e esperanças falsas.





Pronto, decidi contar-vos um pouquinho da história da nossa relação neste dia que comemoramos 29 meses de namoro! Gostaram?


Tenham o resto de uma óptima semana!

Com amor,
A Marquesa

terça-feira, 3 de novembro de 2015

O meu namorado meteu-se num novo projecto e não podia estar mais feliz por ele. Para já é apenas um hobbie, mas o entusiasmo e a felicidade dele não têm preço.
Sim, vai roubar-lhe algum tempo dos estudos e formações, talvez até alguns minutos nossos. Mas dá-lhe motivação e quem sabe até possa ajudar outras pessoas em algo no qual ele é dos melhores e mais apaixonados pelo que faz.

Estou muito orgulhosa de ti pinguim!



Tenham o resto de uma óptima semana!

Com amor,
A Marquesa